کاهش وزن

کاهش وزن با اسپیرولینا، واقعیت یا افسانه؟

/post-8

اولین چیزی که باید بدانید این است که هیچ راهی ساده برای کاهش وزن وجود ندارد. در واقع، شما نباید انتظار داشته باشید که می توانید چیزی بخورید و رژیم غذایی خود را رعایت نکنید و نتیجه آن کاهش وزن باشد. اگر به راحتی خرید قرص بود، دیگر چاقی وجود نداشت! آیا کاهش وزن با اسپیرولینا واقعی است یا افسانه؟ اسپیرولینا می‌تواند واقعا در کاهش وزن موثر باشد؟ اسپیرولینا چطور باعث کاهش وزن می شود؟ اولین چیزی که برای کاهش وزن نیاز دارید این است که کمتر بخورید و فعالیت بیشتری داشته باشید. ما قصد نداریم توضیح دهیم که چرا ورزش کردن برای کاهش وزن ضروری است اما می خواهیم چگونگی کاهش وزن با اسپیرولینا را توضیح دهیم.