از روی ناف اندازهگیری کنید
از برجسته ترین ناحیه باسن اندازهگیری کنید
از برجسته ترین ناحیه سینه اندازهگیری کنید
از بین برآمدگی روی مچ و دست را اندازهگیری کنید